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Test

Codependencia

El siguiente cuestionario pretende evaluar la posibilidad de que presentes este trastorno. CONTESTA SI O NO.

1 Busco la aprobación de otras personas para tomar decisiones.:

2 He pensado en ir a terapia para que los demás cambien:

3 Me es difícil perdonar y constantemente vivo con resentimiento del pasado:

4 Mi relación con los demás (pareja, hijos, compañeros de trabajo, amigos) me produce angustia o culpa en lugar de paz y amor:

5 En mis relaciones con los demás busco una figura materna o paterna que me de afecto:

6 Trato de controlar a las personas a través de retirarles mi afecto o producir sentimientos de culpa, amenazar, manipular o dominar:

7 Siento que los demás (pareja, hijos, familia, amigos) llenan mis vacíos:

8 Me siento atacado y me pongo a la defensiva cuando creo que se habla mal de mí:

9 Necesito tener el control de lo que sucede:

10 Tengo dificultad para relajarme o divertirme:

11 Me cuesta trabajo recibir elogios o cumplidos:

12 He permitido que alguien abuse física o emocionalmente de mí:

13 He abusado física o emocionalmente de alguien:

14 Dejo de hacer mis rutinas abruptamente porque estoy molesto/a con alguien: