Este padecimiento cambia nuestra visión del mundo a consecuencia de una experiencia traumática o muy estresante y puede llevarnos a presentar síntomas de estrés mucho tiempo después de ocurrido alguno de estos eventos.

Podemos sentir temor intenso e indefensión y a revivirlo con la misma intensidad como el día en que ocurrió a través de recuerdos intrusivos y recurrentes, pesadillas o insomnio, vergüenza, desesperación, sentirnos en peligro constantemente, también solemos alejarnos de los demás y creer que el futuro no puede ofrecer más para nosotros. A largo plazo genera un mal funcionamiento en todas las áreas de nuestra vida (social, familiar, de pareja) y perdemos el interés en cosas que antes nos resultaban gratificantes.

Uno de los factores que pueden ayudar a sobrellevar este padecimiento es tener una red de apoyo como son familia, amigos o la pareja con quienes podamos hablar sobre cómo nos sentimos.

Puede ser útil conocer más sobre este padecimiento para tener un poco de control sobre lo que sentimos. La familia también es importante ya que pueden ayudarnos con estrategias para afrontar esta situación y entrenarnos en técnicas de relajación, meditación o respiración resulta útil para disminuir el malestar.

Desgraciadamente creemos que con el tiempo este malestar pasara y que no se requiere mayor atención, sin embargo, este trastorno está asociado a otros, como son la depresión, la ansiedad e incluso con abuso de alcohol  o drogas, por lo cual es importante recibir ayuda integral, la cual incluya apoyo psicológico y psiquiátrico para reducir los síntomas a través de la toma de medicamentos de manera controlada, la toma de medicamentos es sólo momentánea en lo que se empieza a trabajar en la psicoterapia.

Si detectas alguno de estos síntomas, es importante que recibas atención ya que se debe tener un diagnostico certero para tener acceso a  un tratamiento, no estás solo, en el Centro Nacional de Diagnostico para las Enfermedades Emocionales, puedes encontrar un espacio para hablar de lo que sientes y encontrar orientación.